Övningsbibliotek
Bläddra i vår omfattande samling av övningar
Sortera efter:
Axlar
351 övningar hittade
Kabel Sittande Nackextension (med Huvudsele)
Axlar
Styrkemaskin
Sittande nackflexion med kabel (med huvudsele)
Axlar
Styrkemaskin
Enarms-golvpress med skivstång
Bröst
Triceps
Skivstång
Stående kabel-cross-over hög omvänd flyes
Axlar
Övre rygg
Styrkemaskin
Suspenderad armhävning
Bröst
Triceps
Kroppsvikt • Chinsstång
Band Face Pull
Axlar
Övre rygg
Band
Band stående lutande bröstpress
Bröst
Axlar
Band
Band omvänd flyes
Axlar
Övre rygg
Band
Viktad liggande nackflexion
Axlar
Bänk • Viktskiva
Suspender Face Pull
Axlar
Övre rygg
TRX
Uppåtgående hund
Rygg
Axlar
Kroppsvikt
Sidoliggande Nacklyft med Vikt
Axlar
Bänk • Viktskiva
Liggande nackextension med vikt
Axlar
Bänk • Viktskiva
Liggande Nackflexion med Vikt (med Huvudsele)
Axlar
Bänk • Viktskiva
Kettlebell Sittande Press
Axlar
Kettlebell
Enbensarmhävning
Bröst
Triceps
Kroppsvikt
Stående rodd för bakre axlar med band
Axlar
Övre rygg
Band
TRX Främre Lyft
Axlar
TRX
Sittande inåtrotation av axel med kabel
Axlar
Styrkemaskin
Gräshoppsarmhävning
Bröst
Triceps
Kroppsvikt
Armhävning med inre benkick
Bröst
Triceps
Kroppsvikt
Spider Crawl-armhävning
Bröst
Triceps
Kroppsvikt
Bandad vridande axelpress över huvudet
Axlar
Band
Suspender Pike
Axlar
Mage
TRX • Kroppsvikt