Övningsbibliotek
Bläddra i vår omfattande samling av övningar
Sortera efter:
Rygg
203 övningar hittade
Chins med smalt parallellt grepp
Rygg
Biceps
Chinsstång
Hantelrodd med en arm mot bänk
Rygg
Bänk • Hantel
Hantelrodd med framåtlutad överkropp
Rygg
Hantel
Omvänd rodd med band
Rygg
Biceps
Band
Omvänd rodd
Rygg
Skivstång
Kettlebell Alternating Renegade Row
Rygg
Kettlebell
Kettlebell Alternating Row
Rygg
Kettlebell
Kettlebell Enarmsrodd
Rygg
Kettlebell
Kipping Muscle-Up
Rygg
Axlar
Chinsstång • Kroppsvikt
Lever Alternerande Smalt Grepp Sittande Rodd (Viktladdad)
Rygg
Styrkemaskin • Viktskiva
Hävdrag med assisterande hävstångsmaskin
Rygg
Biceps
Styrkemaskin • Chinsstång
Hävstångsrodd med framåtlutad överkropp (platelastad)
Rygg
Skivstång • Viktskiva
Hävstångsdrag framåt
Rygg
Styrkemaskin
Lever High Row (platelastad)
Rygg
Styrkemaskin • Viktskiva
Sittande rodd med smalt grepp i hävstångsmaskin (viktskivor)
Rygg
Styrkemaskin • Viktskiva
T-barrodd med hävarm (plattladdad)
Rygg
Styrkemaskin • Viktskiva
Chins med blandat grepp
Rygg
Biceps
Chinsstång • Kroppsvikt
Muscle-Up
Rygg
Biceps
Chinsstång • Kroppsvikt
Enarms-chin-up
Rygg
Biceps
Chinsstång
Power Clean
Lår
Säten
Skivstång
Pull-up (neutral grepp)
Rygg
Chinsstång
Omvänt grepp latsdrag i maskin
Rygg
Styrkemaskin
Pull-up med omvänt grepp
Rygg
Biceps
Chinsstång
Sid-till-sid Chins
Rygg
Biceps
Chinsstång