Övningsbibliotek
Bläddra i vår omfattande samling av övningar
Sortera efter:
Övre rygg
88 övningar hittade
Smithmaskin Bakre Shrugs
Övre rygg
Skivstång • Styrkemaskin
Nedåtgående hund
Axlar
Övre rygg
Kroppsvikt
Fiskställning (Matsyasana)
Bröst
Övre rygg
Kroppsvikt
Bandlyft med axelshrug
Övre rygg
Band
Suspender Reverse Fly
Övre rygg
Axlar
Band
Ryggavslappning på pilatesboll
Nedre rygg
Övre rygg
Träningsboll
Liggande hantelrodd för bakre axlar
Axlar
Övre rygg
Bänk • Hantel
Ryggsträckning
Nedre rygg
Övre rygg
Kroppsvikt
Övre ryggstretch
Övre rygg
Kroppsvikt
Lever Shrug utan Grepp (Version 2)
Övre rygg
Styrkemaskin
Assisterad snedmuskel- och latissimus dorsi-stretch på pilatesboll
Sneda magmuskler
Övre rygg
Träningsboll • Kroppsvikt
Trapets- och nackstretch
Övre rygg
Kroppsvikt
Axelstretch med arm över bröstet
Axlar
Övre rygg
Kroppsvikt
Axelstretch med korsade armar
Axlar
Övre rygg
Kroppsvikt
Framåtriktad övre ryggstretch
Övre rygg
Kroppsvikt
Övre ryggstretch med räckning
Övre rygg
Kroppsvikt
Sittande framåtböjd ryggstretch
Nedre rygg
Övre rygg
Kroppsvikt
Sittande sidoböjning med sträck
Rygg
Övre rygg
Kroppsvikt
Knästående ryggrotationstretch
Sneda magmuskler
Övre rygg
Kroppsvikt
Supinerad hängande stretch i räcke
Biceps
Axlar
Chinsstång
Framåtböjd nackstretch
Övre rygg
Kroppsvikt
Nackextensorstretch
Övre rygg
Kroppsvikt
Nacksträckning med rotation
Övre rygg
Kroppsvikt
Nackböjarstretch
Övre rygg
Kroppsvikt