Övningsbibliotek
Bläddra i vår omfattande samling av övningar
Sortera efter:
Mage
178 övningar hittade
Medicinbollsslam över huvudet
Mage
Axlar
Övrigt
L-sittande
Mage
Övre magmuskler
Styrkemaskin
Planka med armlyft
Mage
Axlar
Kroppsvikt
Sittande magcrunch i maskin
Mage
Styrkemaskin
Inchworm
Mage
Axlar
Kroppsvikt
Jack Planka
Mage
Sneda magmuskler
Kroppsvikt
Plogen
Nedre rygg
Övre rygg
Kroppsvikt
Skulderstående (Sarvangasana)
Övre rygg
Nedre rygg
Kroppsvikt
Slägghammarslag
Mage
Sneda magmuskler
Övrigt
Knälyftshopp
Lår
Underben
Kroppsvikt
Knäböj med översträckning och rotation
Lår
Säten
Kroppsvikt
Stabilitetsboll Planka Framåt
Mage
Träningsboll
Lever Total Magcrunch
Mage
Styrkemaskin
Sit-up på lutande bänk
Mage
Bänk
Ko-sträckning
Mage
Kroppsvikt
Farmer's Walk
Lår
Underben
Hantel
Viktad Planka på Underarmarna
Mage
Viktskiva • Kroppsvikt
Stabilitetsbollcrunch (Full Rörelse, Händer Bakom Huvudet)
Mage
Träningsboll
Bakre bensvepspark
Lår
Mage
Kroppsvikt
Framåtkroksspark med främre benet
Lår
Mage
Kroppsvikt
Sidospark (Kickboxning)
Lår
Underben
Kroppsvikt
Hjulutrullning
Mage
Övrigt
Knästående kabelcrunch
Mage
Styrkemaskin
Brygga till Mountain Climber (korsvis)
Mage
Sneda magmuskler
Kroppsvikt