Övningsbibliotek
Bläddra i vår omfattande samling av övningar
Sortera efter:
Rygg
203 övningar hittade
Skivstångsrodd på lutande bänk med omvänt grepp
Rygg
Bänk • Skivstång
Kabelrodd på lutande bänk
Rygg
Bänk • Styrkemaskin
Sittande rodd med rep i kabelmaskin (upphöjd position)
Rygg
Bänk • Styrkemaskin
Sittande rodd med rep i kabelmaskin
Rygg
Styrkemaskin
Chins
Rygg
Biceps
Chinsstång • Kroppsvikt
Chins med smalt grepp
Rygg
Biceps
Chinsstång
EZ-stång omvänd grepp stående rodd
Rygg
EZ-stång
Omvänd T-bar-rodd med hävarm
Rygg
Styrkemaskin
Sittande rodd i maskin (leverrodd)
Rygg
Styrkemaskin
Lever T-Bar Rad med Omvänt Grepp
Rygg
Styrkemaskin • Viktskiva
Smithmaskin Stående Rodd
Rygg
Skivstång • Styrkemaskin
Smithmaskin Omvänt Grepp Stångrodd
Rygg
Skivstång • Styrkemaskin
Breda pull-ups bakom nacken
Rygg
Chinsstång • Kroppsvikt
Muscle-Up (på vertikal stång)
Rygg
Biceps
Chinsstång
Pull-up med bred fattning
Rygg
Chinsstång • Kroppsvikt
Stående chins med hävstångsassistans
Rygg
Biceps
Styrkemaskin • Chinsstång
Assisterad stående pull-up
Rygg
Styrkemaskin • Chinsstång
Bågen
Rygg
Säten
Kroppsvikt
Hjulet (Urdhva Dhanurasana)
Rygg
Säten
Kroppsvikt
Styrkelyftsrens från block
Lår
Säten
Skivstång
Stång Clean Pull
Lår
Rygg
Skivstång
Kabelböjrodd (med repfäste)
Rygg
Säten
Styrkemaskin
Pull-up med axelbrett grepp
Rygg
Chinsstång
Latsdrag
Rygg
Styrkemaskin • Chinsstång