Övningsbibliotek
Bläddra i vår omfattande samling av övningar
Sortera efter:
Underarm
82 övningar hittade
Fingerflexionsstretch
Underarm
Kroppsvikt
Adduktion av hand med utsträckt armbåge-stretch
Underarm
Kroppsvikt
Hävstångsgrepp med viktskiva (maskin)
Underarm
Styrkemaskin • Viktskiva
Omvänd kabelcurl
Underarm
Biceps
Styrkemaskin
Repklättring
Rygg
Biceps
Kroppsvikt • Chinsstång
Fingerseparationssträckning
Underarm
Kroppsvikt
Stående handledscurl bakåt med kabel
Underarm
Styrkemaskin
Hantel liggande pronation
Underarm
Hantel • Bänk
Hantel liggande supination
Biceps
Underarm
Hantel • Bänk
Sträckning av armbågssträckare (anconeus)
Underarm
Kroppsvikt • Övrigt