Övningsbibliotek
Bläddra i vår omfattande samling av övningar
Sortera efter:
Rygg
203 övningar hittade
Latsdrag (supinerat grepp)
Rygg
Styrkemaskin
Hävstångsdrag bakom nacken i kabelmaskin
Rygg
Styrkemaskin
Pull-up med hammargrepp på dipsställning
Rygg
Biceps
Chinsstång • Kroppsvikt
Pull-up med bred fattning på dipsställning
Rygg
Chinsstång • Kroppsvikt
Lever Lateral Pulldown (plateladdad maskin)
Rygg
Styrkemaskin • Viktskiva
Ski-ergometer
Cardio
Rygg
Kardiomaskin
Stångrodd med framåtlutad överkropp
Rygg
Skivstång
Latsdrag i kabelmaskin
Rygg
Styrkemaskin • Bänk
Sittande rodd i kabelmaskin
Rygg
Styrkemaskin • Bänk
Sittande rodd i maskin
Rygg
Styrkemaskin
Latsdrag med stång i kabelmaskin
Rygg
Styrkemaskin • Bänk
Rodd (med roddmaskin)
Rygg
Cardio
Kardiomaskin
Sittande rodd i maskin (version 2)
Rygg
Styrkemaskin
Breda latsdrag med kabelmaskin
Rygg
Styrkemaskin
Omvänd rodd på bänk
Rygg
Bänk • Skivstång
Omvänd rodd
Rygg
Skivstång
Omvänd rodd med böjda knän
Rygg
Skivstång • Chinsstång
Hantelrodd med pronerat till neutralt grepp
Rygg
Hantel
Hantelrodd med pronerat grepp
Rygg
Hantel
Hantelrodd med omvänt grepp
Rygg
Hantel
Cable Lat Pulldown (Full Range of Motion)
Rygg
Styrkemaskin
Chins
Rygg
Biceps
Chinsstång
Chins med smalt grepp
Rygg
Biceps
Chinsstång • Kroppsvikt
Enarms hantelrodd med stöd på bänk
Rygg
Bänk • Hantel