Övningsbibliotek
Bläddra i vår omfattande samling av övningar
Sortera efter:
Rygg
203 övningar hittade
Enarms latsstretch
Rygg
Kroppsvikt
Sidoligande latsstretch
Rygg
Kroppsvikt
Sittande sidoböjning med sträck
Rygg
Övre rygg
Kroppsvikt
Sittande framåtböj med korslagda ben
Rygg
Kroppsvikt
Sittande framåtböj med fotsulorna ihop
Rygg
Kroppsvikt
Stretch för axelns extensorer, adduktorer och retraktorer
Axlar
Rygg
Kroppsvikt
Rulla sidoliggende latsstretch
Rygg
Övrigt
Tillbakalutande stretch med foam roller
Rygg
Övrigt
Lever Pullover (plateladdad maskin)
Rygg
Styrkemaskin
Enarms rodd med kabel, framåtlutad
Rygg
Övre rygg
Styrkemaskin
Armbågshöjning Omvänd armhävning
Rygg
Bänk
Stående rodd i kabelmaskin (V-handtag)
Rygg
Övre rygg
Styrkemaskin • Chinsstång
Stående kabelrodd med rotation (V-handtag)
Rygg
Sneda magmuskler
Cable • Chinsstång
Repklättring
Rygg
Biceps
Kroppsvikt • Chinsstång
Sittande rodd med gummiband
Rygg
Band
Kattposition
Mage
Rygg
Kroppsvikt
Suspender Pull-up
Rygg
Övre rygg
TRX • Kroppsvikt
Suspenderad rodd
Rygg
Övre rygg
TRX
Suspenderrodd mitt
Rygg
Övre rygg
TRX
Suspender Pull-up
Rygg
Biceps
Kroppsvikt • TRX
Uppåtgående hund
Rygg
Axlar
Kroppsvikt
Bandrodd med rak rygg stående
Rygg
Övre rygg
Band
TRX Pull Through
Säten
Rygg
TRX
Bandböj med rodd
Rygg
Säten
Band