Övningsbibliotek
Bläddra i vår omfattande samling av övningar
Sortera efter:
Axlar
351 övningar hittade
Hantel Lyft på Lutande Bänk
Axlar
Bänk • Hantel
Hantellyft (shrugs) på lutande bänk
Axlar
Bänk • Hantel
Hantel Iron Cross
Axlar
Hantel
Enarms bakre axellyft med hantel liggande på bänk
Axlar
Bänk • Hantel
Enarms bakåtlutad sidolyft med hantel på bänk
Axlar
Bänk • Hantel
Hantellyft bakåt liggande på bänk
Axlar
Bänk • Hantel
Enarms omvänd flyes med hantel (med stöd)
Axlar
Bänk • Hantel
Enarms hantelrodd uppåt
Axlar
Hantel
Hantellyft med rotation på lutande bänk
Axlar
Bänk • Hantel
Enarms hantellyft i sidoläge
Axlar
Bänk • Hantel
Stående Enarms Hantelpress med Neutral Grepp
Axlar
Hantel • Bänk
Hantel W-press
Axlar
Hantel
Dynamisk ryggstretch
Rygg
Axlar
Kroppsvikt
EZ-stång Anti-Gravity Press
Axlar
Bänk • EZ-stång
Fram- och bakåtböjning för nacken
Axlar
Kroppsvikt
Jack Press
Cardio
Axlar
Övrigt
Kettlebell Alternating Hang Clean
Axlar
Underarm
Kettlebell
Kettlebell Bent Press
Sneda magmuskler
Axlar
Kettlebell
Kettlebell Bottoms-Up Clean från hängande position
Underarm
Axlar
Kettlebell
Kettlebell dubbelväxlande hängande clean
Underarm
Axlar
Kettlebell
Kettlebell Dubbelstöt
Axlar
Kettlebell
Kettlebell Enarmspress med Förlängt Rörelseomfång på Golvet
Bröst
Axlar
Kettlebell
Kettlebell Pirate Ships
Axlar
Kettlebell
Kettlebell Seesaw-press
Axlar
Kettlebell