Hoppa till huvudinnehåll

Övningar Träningspass

Ladda ner appen Logga in

Den mest intuitiva träningsspåraren som hjälper dig bygga muskler, följa framsteg och nå dina träningsmål.

Download on theApp Store

Get it onGoogle Play

Produkt

Funktioner
Priser
Övningar
Rutiner
Verktyg

Resurser

Artiklar
Guider
Vanliga frågor
Support

Företag

Om oss
För tränare
Press
Kontakt

Juridiskt

Integritetspolicy
Användarvillkor
Cookiepolicy
Integritetsinställningar

[email protected]

© 2026 WorkoutInGym. Alla rättigheter förbehållna.

Gjord med kärlek för idrottare överallt

Övningsbibliotek | WorkoutInGym | WorkoutInGym

Övningsbibliotek

Bläddra i vår omfattande samling av övningar

Sortera efter:

Biceps

188 övningar hittade

Alternerande bicepscurl med skivstång

Alternerande bicepscurl med skivstång

Skivstång

Skivstångscurl (utan vikt)

Skivstångscurl (utan vikt)

Skivstång

Stångcurl

Stångcurl

Skivstång

Stångcurl på preacherbänk

Stångcurl på preacherbänk

Bänk • Skivstång

Stående stångcurl med smalt grepp

Stående stångcurl med smalt grepp

Skivstång

Stående skivstångscurl med brett grepp

Stående skivstångscurl med brett grepp

Skivstång

Smala pull-ups

Smala pull-ups

Chinsstång

Pull-up med fokus på brachialis

Pull-up med fokus på brachialis

Chinsstång

Cable Hammer Curl med rep

Cable Hammer Curl med rep

Styrkemaskin

Cable Preacher Curl

Cable Preacher Curl

Bänk • Styrkemaskin

Chins med smalt parallellt grepp

Chins med smalt parallellt grepp

Chinsstång

Alternerande bicepscurl med hantlar

Alternerande bicepscurl med hantlar

Hantel

Hantelcurl för biceps

Hantelcurl för biceps

Hantel

Hantelkoncentrationscurl

Hantelkoncentrationscurl

Bänk • Hantel

Hantel Cross-Body Hammer Curl

Hantel Cross-Body Hammer Curl

Hantel

Hammarcurl med hantlar

Hammarcurl med hantlar

Hantel

Hantel Hammer Curl

Hantel Hammer Curl

Hantel

Hantelcurl på lutande bänk

Hantelcurl på lutande bänk

Bänk • Hantel

Hantelcurl på lutande bänk

Hantelcurl på lutande bänk

Bänk • Hantel

Hantelcurl på lutande bänk

Hantelcurl på lutande bänk

Bänk • Hantel

Hantel lutande hammarcurl

Hantel lutande hammarcurl

Bänk • Hantel

Snedbänk hantelcurl med inre fokus på biceps

Snedbänk hantelcurl med inre fokus på biceps

Bänk • Hantel

Enarms koncentrationscurl med hantel på pilatesboll

Enarms koncentrationscurl med hantel på pilatesboll

Hantel • Träningsboll

Hantel Preacher Hammer Curl

Hantel Preacher Hammer Curl

Bänk • Hantel

Visar 1 till 24 av 188 övningar