Övningsbibliotek
Bläddra i vår omfattande samling av övningar
Sortera efter:
Nedre rygg
88 övningar hittade
Marklyft med skivstång
Säten
Lår
Skivstång
Marklyft med skivstång
Lår
Nedre rygg
Skivstång
Marklyft med skivstång
Säten
Lår
Skivstång
Stångrackdrag
Nedre rygg
Säten
Skivstång
Stång Stiff-Leg Good Morning
Säten
Nedre rygg
Skivstång
Stång raka marklyft
Säten
Lår
Skivstång
Fågelhund
Mage
Nedre rygg
Kroppsvikt
Kabel-cross-over sidodrag
Övre rygg
Nedre rygg
Styrkemaskin
Kattsträckning
Övre rygg
Nedre rygg
Kroppsvikt
Raka marklyft med hantlar
Säten
Lår
Hantel
Ryggresning
Nedre rygg
Bänk
Knä-till-bröst-stretch
Säten
Nedre rygg
Kroppsvikt
Ryggresning i maskin
Nedre rygg
Styrkemaskin
45-graders ryggresning (armar framför bröstet)
Nedre rygg
Säten
Bänk
Bryggan (Setu Bandhasana)
Säten
Nedre rygg
Kroppsvikt
Barnets position
Nedre rygg
Säten
Kroppsvikt
Hand-till-fot-position (Pada Hastasana)
Nedre rygg
Hamstrings
Kroppsvikt
Stående framåtfällning (Uttanasana)
Lår
Nedre rygg
Kroppsvikt
Triangelposition (Trikonasana)
Sneda magmuskler
Lår
Kroppsvikt
Bredbent framåtfällning (Prasarita Padottanasana)
Lår
Nedre rygg
Kroppsvikt
Fågelhund
Mage
Nedre rygg
Kroppsvikt
Barnets position ryggstretch
Nedre rygg
Kroppsvikt
Kobran (Bhujangasana)
Nedre rygg
Kroppsvikt
Plogen
Nedre rygg
Övre rygg
Kroppsvikt