Ana içeriğe atla

Egzersizler Antrenmanlar

Uygulamayı İndir Başla

Kas geliştirmenize, gelişiminizi izlemenize ve fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olan kullanımı en kolay antrenman uygulaması.

Download on theApp Store

Get it onGoogle Play

Ürün

Özellikler
Fiyatlar
Egzersizler
Programlar
Araçlar

Kaynaklar

Makaleler
Rehberler
SSS
Destek

Kurumsal

Hakkımızda
Antrenörler İçin
Basın
İletişim

Yasal

Gizlilik Politikası
Kullanım Şartları
Çerez Politikası

[email protected]

© 2026 WorkoutInGym. Tüm hakları saklıdır.

Dünyanın dört bir yanındaki sporcular için sevgiyle geliştirildi

Egzersiz Kütüphanesi | WorkoutInGym

Egzersiz Kütüphanesi

Geniş egzersiz arşivimizi keşfedin

Sırala:

Hamstrings

3 egzersiz bulundu

Ayaklara Dokunma Duruşu (Pada Hastasana)

Ayaklara Dokunma Duruşu (Pada Hastasana)

Vücut ağırlığı

Bench Üzerinde Barbell Stiff-Leg Deadlift

Bench Üzerinde Barbell Stiff-Leg Deadlift

Bench • Halter

Kabloyla Düz Bacak Pull Through (ip ile)

Kabloyla Düz Bacak Pull Through (ip ile)

Kuvvet makinesi