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WorkoutInGym 提供免费功能和 Premium 订阅。免费版包含动作库、基础训练记录和健身计算器；升级 Premium 后，可使用 AI 生成的个性化训练计划、详细数据分析、教练功能和优先支持。

我们的 AI 会分析你的健身档案，包括训练目标、经验水平、可用器械、每周训练频率和偏好的训练方式，然后生成适合你的训练计划。随着你的进度变化，计划也可以继续调整。

可以。WorkoutInGym 支持健身房训练，也支持居家训练。创建档案时选择“无器械”或“居家器械”，AI 就会生成自重训练，或使用哑铃、弹力带、引体向上杆等简单器械的训练计划。

每次训练后记录组数、次数和重量，WorkoutInGym 会自动追踪个人纪录、估算 1RM、记录训练连续天数，并用图表展示力量提升。Premium 用户还可以查看每周总结。

动作库覆盖胸、背、腿、肩、手臂、核心和有氧等训练，包含自重动作、器械动作和自由重量训练。你可以按肌群、器械或难度查找动作。

你的训练记录和个人数据会安全存储，并只用于提供应用功能。我们不会出售你的个人数据。你可以在隐私政策中查看数据收集、使用和保护方式。

部分功能需要网络连接，例如同步数据、生成 AI 计划和查看最新内容。已经加载过的训练内容通常可以继续查看和记录，网络恢复后再同步。

你可以在 App Store 或 Google Play 的订阅管理页面取消 Premium。取消后，当前账单周期结束前仍可继续使用 Premium 功能。

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