Øvelsesbibliotek
Gennemse vores omfattende samling af øvelser
Sortér efter:
2.286 øvelser fundet
Kipping Muscle-Up
Ryg
Skuldre
Pull-up stang • Kropsvægt
Knæ-til-bryst-stræk
Balder
Nedre ryg
Kropsvægt
Knælende hoftebøjerstræk
Lår
Kropsvægt
Laterale spring plyometrik
Balder
Lår
Kropsvægt
Lateral Box Jump
Lår
Balder
Bænk
Lateral Speed Step
Kardio
Lår
Kropsvægt
Lateral Step-Up
Lår
Balder
Bænk
Lateral Twist Box Jump
Kardio
Lår
Bænk
Benscurl på træningsbold
Balder
Lår
Træningsbold
Lever Alternérende Smalt Greb Siddende Roning (Pladebelastet)
Ryg
Styrkemaskine • Vægtskive
Chin-up med assisterende løftestang
Ryg
Biceps
Styrkemaskine • Pull-up stang
Lever Rygstrækning
Nedre ryg
Styrkemaskine
Lever Bent-over Row (pladebelastet)
Ryg
Vægtstang • Vægtskive
Lever Biceps Curl
Biceps
Styrkemaskine
Lever Brystpres (Pladebelastet)
Bryst
Styrkemaskine • Vægtskive
Brystpres på maskine
Bryst
Styrkemaskine
Lever Dødløft (med vægtskiver)
Lår
Styrkemaskine • Vægtskive
Lever forreste pulldown
Ryg
Styrkemaskine
Lever High Row (pladebelastet)
Ryg
Styrkemaskine • Vægtskive
Maskine Lateral Raise
Skuldre
Styrkemaskine
Benstræk på maskine
Lår
Styrkemaskine
Liggende benbøjning i maskine
Lår
Styrkemaskine • Bænk
Lever Militærpres (med vægtskiver)
Skuldre
Styrkemaskine • Vægtskive
Lever Siddende Roning med Smalt Greb (Pladebelastet)
Ryg
Styrkemaskine • Vægtskive