Øvelsesbibliotek
Gennemse vores omfattende samling af øvelser
Sortér efter:
2.286 øvelser fundet
Trane-stilling (Bakasana)
Mave
Skuldre
Kropsvægt
Halvmåne-position
Balder
Lår
Kropsvægt
Kransstilling (Malasana)
Balder
Lår
Kropsvægt
Halvmåne-stilling (Ardha Chandrasana)
Balder
Lår
Kropsvægt
Hænder til Fødder-stilling (Pada Hastasana)
Nedre ryg
Hamstrings
Kropsvægt
Heltepositur (Virasana)
Lår
Kropsvægt
Lotus Yoga-stilling (Padmasana)
Balder
Lår
Kropsvægt
Drejet Sidevinkelstilling (Parivrtta Parsvakonasana)
Skrå mavemuskler
Lår
Kropsvægt
Siddende bredstående foroverbøjning (Upavistha Konasana)
Lår
Underben
Kropsvægt
Stående Foroverbøjning (Uttanasana)
Lår
Nedre ryg
Kropsvægt
Træstillingen (Vrksasana)
Balder
Lår
Kropsvægt
Trekantstilling (Trikonasana)
Skrå mavemuskler
Lår
Kropsvægt
Krigeren II (Virabhadrasana II)
Balder
Lår
Kropsvægt
Krigeren I (Virabhadrasana I)
Lår
Balder
Kropsvægt
Bredstående Foroverbøjning (Prasarita Padottanasana)
Lår
Nedre ryg
Kropsvægt
Pull-up med elastikassistance
Ryg
Bånd • Pull-up stang
Bånd Horisontal Pallof Pres
Skrå mavemuskler
Bånd
Båndsquat
Balder
Lår
Bånd
Parallel brystpres med løftestang
Bryst
Styrkemaskine
Pec Deck Fly med løftearm
Bryst
Styrkemaskine
Alternérende biceps curl på maskine
Biceps
Styrkemaskine
Lever fuld squat
Lår
Styrkemaskine
Liggende brystpres med løftestang (pladebelastet)
Bryst
Bænk • Styrkemaskine
Barbell Siddende Militærpres (Inde i Squat Rack)
Skuldre
Bænk • Vægtstang