Øvelsesbibliotek
Gennemse vores omfattende samling af øvelser
Sortér efter:
2.286 øvelser fundet
Sidebøjning med elastik
Skrå mavemuskler
Bånd
Stående benløft med elastik
Balder
Lår
Bånd
Stivbenet dødløft med elastik og ret ryg
Balder
Lår
Bånd
Assisteret etbens benpres
Lår
Styrkemaskine
Assisteret stående triceps-dip
Triceps
Styrkemaskine
Stående hofteekstension med vægtstang
Balder
Styrkemaskine
Tricepsstræk på maskine
Triceps
Styrkemaskine
Lever Side Hofteabduktion
Balder
Styrkemaskine
Lever Side Hofteadduktion
Balder
Lår
Styrkemaskine
Stående benløft i maskine
Lår
Styrkemaskine
Stående bagudspark med maskine
Balder
Styrkemaskine
Lever Stol Squat
Lår
Styrkemaskine
Lever Pistol Squat
Lår
Styrkemaskine
Pladespænd
Underarm
Vægtskive
Enarms bageste lateral løft med håndvægt på skrå bænk
Skuldre
Bænk • Håndvægt
Etbens kickback (med bænksupport)
Balder
Bænk
Udstrækning af lægmusklen med strakt ben i lunge-position
Underben
Kropsvægt
Siddende lyske-stræk
Lår
Kropsvægt
Stående étarms bryststræk
Bryst
Kropsvægt
Enbens hip thrust med vægt
Balder
Bænk • Vægtskive
Suspenderet omvendt roning med bøjede knæ
Ryg
Biceps
Bånd
Suspenderet hamstring-curl
Lår
Bånd
Suspenderet hoftebro
Balder
Lår
Andet
Suspenderet ben-curl
Lår
Bånd