Øvelsesbibliotek
Gennemse vores omfattende samling af øvelser
Sortér efter:
2.286 øvelser fundet
Cable Pushdown
Triceps
Styrkemaskine
Kabel-bagdeltsrow med reb
Skuldre
Øvre ryg
Styrkemaskine
Cable Pulldown bag nakken
Ryg
Styrkemaskine
Cable Reverse-Grip Pushdown
Triceps
Styrkemaskine
Kabel Siddende Høj Roning med Omvendt Greb og Ret Ryg
Ryg
Bænk • Styrkemaskine
Kabel Siddende Høj Roning (V-greb)
Ryg
Styrkemaskine • Bænk
Kabel Siddende Roning med Supineret Greb
Ryg
Bænk • Styrkemaskine
Siddende kabelroning med bredt greb
Ryg
Styrkemaskine
Skulderpres med kabel
Skuldre
Bånd
Stående kabel rear delt row med reb
Skuldre
Styrkemaskine
Cable Straight Arm Pulldown (med reb)
Ryg
Styrkemaskine
Cable Straight Arm Pulldown
Ryg
Styrkemaskine
Kabel Siddende Row med Ret Ryg
Ryg
Styrkemaskine • Bænk
Cable triceps pushdown (V-greb)
Triceps
Styrkemaskine
Kabelrotation
Skrå mavemuskler
Styrkemaskine
Cable Underhand Pulldown
Ryg
Bænk • Styrkemaskine
Kabel Upright Row
Skuldre
Styrkemaskine
Kattestræk
Øvre ryg
Nedre ryg
Kropsvægt
Brystdip
Bryst
Styrkemaskine
Chin-ups (smalt parallelt greb)
Ryg
Biceps
Pull-up stang
Armbøjning med smalt greb
Bryst
Triceps
Kropsvægt
Krydsvridende Crunch
Skrå mavemuskler
Kropsvægt
Cross Jacks
Kardio
Lår
Kropsvægt
Crunch med strakte arme
Mave
Kropsvægt