Øvelsesbibliotek
Gennemse vores omfattende samling af øvelser
Sortér efter:
2.286 øvelser fundet
Standing Plate Press
Skuldre
Bryst
Vægtskive
Stående et-arm triceps pushdown med kabel (overhåndsgreb)
Triceps
Styrkemaskine
Plade-hyperextension
Nedre ryg
Balder
Bænk • Vægtskive
Halve vinduesviskere (bøjede ben)
Skrå mavemuskler
Kropsvægt
Vinduesviskere (strakte ben)
Skrå mavemuskler
Kropsvægt
Lever Donkey Læghævning
Underben
Styrkemaskine
Bænkpres med elastik
Bryst
Bænk • Bånd
Barbell Decline Pullover
Bryst
Bænk • Vægtstang
Enarms kabel decline bænkpres
Bryst
Bænk • Bånd
Enarms kabel-brystflyes på skrå bænk (negativ hældning)
Bryst
Bænk • Bånd
Enarms kabel-fly på træningsbold (skrå position)
Bryst
Træningsbold
Enarms skrå bænkpres med kabel
Bryst
Bænk • Bånd
Enarms kabel incline-pres på træningsbold
Bryst
Træningsbold • Bånd
Enarms kabelpres på træningsbold
Bryst
Træningsbold • Bånd
Cable Pres på Træningsbold
Bryst
Træningsbold • Bånd
Stræk for bryst og forsiden af skulderen
Bryst
Bånd
Bryststræk med træningsbold
Bryst
Træningsbold
Enarms flyes med håndvægt på skrå bænk (negativ hældning)
Bryst
Bænk • Håndvægt
Enarms flyes med håndvægt på skrå bænk
Bryst
Bænk • Håndvægt
Enarms flyes med håndvægt på skrå på træningsbold
Bryst
Håndvægt • Træningsbold
Enarms skrå bænkpres med håndvægt på træningsbold
Bryst
Håndvægt • Træningsbold
Dumbbell pullover liggende på træningsbold
Bryst
Håndvægt • Træningsbold
Enarms håndvægt flyes på bænk
Bryst
Bænk • Håndvægt
Enarms brystflyes med håndvægt på træningsbold
Bryst
Håndvægt • Træningsbold