Øvelsesbibliotek
Gennemse vores omfattende samling af øvelser
Sortér efter:
2.286 øvelser fundet
Dumbbell Prone Incline Hammer Curl
Biceps
Bænk • Håndvægt
Omvendt Spider Curl med Håndvægte
Biceps
Bænk • Håndvægt
Enarms bicepscurl med håndvægt siddende på træningsbold med løftet ben
Biceps
Håndvægt • Træningsbold
Stående én-arms curl med håndvægt over skråbænk
Biceps
Bænk • Håndvægt
EZ-bar siddende koncentrationscurl med smalt greb
Biceps
Bænk • EZ-stang
Bagudgående skridt med overhovedstræk
Skuldre
Mave
Kropsvægt
Skub og Træk Kroppens Brystøvelse med Egen Vægt
Bryst
Kropsvægt
Lunge i sagittalplan med medicinboldpres over hovedet
Lår
Skuldre
Andet
Håndvægt Overhead Sidelunge
Lår
Skuldre
Håndvægt
Stabilitetsbold Enbens Squat
Lår
Træningsbold
Tværplan Dumbbell Lunge
Lår
Balder
Håndvægt
Medicinbold Reverse Wood Chop Squat
Skrå mavemuskler
Lår
Andet
Fremad Hop
Lår
Underben
Kropsvægt
Medicinbold smal push-up
Triceps
Bryst
Træningsbold
Én-bens fodberøring
Balder
Lår
Kropsvægt
Étbens tværgående bøjning
Lår
Balder
Kropsvægt
Medicinbold Enbens Træhug
Skrå mavemuskler
Øvre mavemuskler
Andet
Squat på Bosu-bold
Lår
Andet
Assisteret skrå- og latissimus dorsi-stræk på fitnessbold
Skrå mavemuskler
Øvre ryg
Træningsbold • Kropsvægt
Barbell siddende triceps extension med smalt greb bag nakken
Triceps
Bænk • Vægtstang
Barbell liggende tricepsstræk bag hovedet
Triceps
Bænk • Vægtstang
Barbell Reverse Grip Skullcrusher
Triceps
Bænk • Vægtstang
Enarms triceps pushdown med kabel
Triceps
Styrkemaskine
Kabel Reb Skrå Tricepsstræk
Triceps
Bænk • Bånd