Øvelsesbibliotek
Gennemse vores omfattende samling af øvelser
Sortér efter:
2.286 øvelser fundet
Lever Decline Sit-Up
Mave
Bænk • Styrkemaskine
Siddende hofteadduktion i maskine
Lår
Styrkemaskine
Lever Alternativ Benstræk (Pladebelastet)
Lår
Styrkemaskine • Vægtskive
Stående benkryds abduktorstræk
Balder
Lår
Kropsvægt
Stående hofteudstræk med ben hvilende
Balder
Bænk
Liggende abduktorstræk
Balder
Kropsvægt
Stående tå-op Achilles-stræk
Underben
Bænk
Enkelt hældrop Achilles-stræk
Underben
Bænk
Stående akillessene- og hælstræk
Underben
Kropsvægt
Stående akillessene-stræk
Underben
Kropsvægt
Siddende tåtræk-Achillesstræk
Underben
Kropsvægt
Akillessenenstræk i hug med hælen bagud
Underben
Kropsvægt
Knælende hæl-ned Achilles-stræk
Underben
Kropsvægt
Squat Achilles-stræk
Underben
Kropsvægt
Stående bred knæ adduktorstræk
Lår
Kropsvægt
Stående Rotations Hofteudstrækning
Balder
Hips
Bænk
Stående hofteadduktorstræk med løftet ben
Lår
Bænk
Knælende indadføringsstræk med benet ud til siden
Lår
Kropsvægt
Sidelunge-adduktorstræk
Lår
Kropsvægt
Stående stræk af hofteadduktorer med bøjet knæ
Lår
Kropsvægt
Knælende mave-mod-gulv adduktorstræk
Lår
Kropsvægt
Siddende bredstående adduktorstræk
Lår
Kropsvægt
Stående bredstående adduktorstræk
Lår
Kropsvægt
Stående tå-ned baglårsstræk
Lår
Kropsvægt