Øvelsesbibliotek
Gennemse vores omfattende samling af øvelser
Sortér efter:
2.286 øvelser fundet
Siddende tåstræk for ekstensorer
Underben
Bænk
Siddende stræk for tåekstensorer og fodens evertere
Underben
Bænk
Siddende stræk for tåekstensorer og fodinvertere
Underben
Bænk
Siddende tåbøjer-stræk
Underben
Bænk
Siddende Tåbøjer- og Fod-Everteringsstræk
Underben
Bænk
Siddende stræk for tåbøjere og fodens inverteringsmuskler
Underben
Bænk
Mobilisering af ankelstræk (lægmuskler)
Underben
Bænk
Omvendt Skulderstræk
Skuldre
Bænk
Siddende skulderstræk på bænk
Skuldre
Bænk
Siddende Skulder Fleksor-Depressor-Retraktor Udstrækning
Skuldre
Bryst
Kropsvægt
Adduktion af armen i rygstræk
Øvre ryg
Kropsvægt
Arm-op Rotatorstræk
Skuldre
Andet
Rotatorstræk med armen nedad
Skuldre
Andet
Depression i Parallelle Barren
Øvre ryg
Kropsvægt
Udvendig Skulderrotationsstræk
Skuldre
Bænk
Intern Skulderrotationsstræk
Skuldre
Bænk
Fingerstræk
Underarm
Kropsvægt
Siddende håndleds ulnar deviatør- og fleksorstræk
Underarm
Kropsvægt
Tommelstræk
Underarm
Kropsvægt
Fingerstræk
Underarm
Kropsvægt
Fleksion Fingerstræk
Underarm
Kropsvægt
Adduktion med udstrakt albue stræk
Underarm
Kropsvægt
Front kryds-over skinnebensstræk
Underben
Kropsvægt
Tåseparationsstræk (Fødder)
Underben
Kropsvægt