Øvelsesbibliotek
Gennemse vores omfattende samling af øvelser
Sortér efter:
2.286 øvelser fundet
TRX Brystflyes
Bryst
TRX
Suspender Mountain Climber
Mave
Kardio
TRX • Kropsvægt
TRX Pull-up
Ryg
Øvre ryg
TRX • Kropsvægt
Suspender Row
Ryg
Øvre ryg
TRX
Suspenderet etbens split squat
Balder
Lår
TRX • Kropsvægt
Suspenderet etbens squat
Balder
Lår
TRX
Suspender Crunch
Mave
Øvre mavemuskler
TRX • Kropsvægt
Suspender Face Pull
Skuldre
Øvre ryg
TRX
TRX Midterste Roning
Ryg
Øvre ryg
TRX
Suspender Pull-up
Ryg
Biceps
Kropsvægt • TRX
TRX Bagud Lunge
Balder
Lår
TRX • Kropsvægt
Suspender Squat
Lår
Balder
TRX • Kropsvægt
Flutter Kicks
Nedre mave
Lår
Bænk • Kropsvægt
Enarms kabel-flyes på træningsbold
Bryst
Træningsbold • Styrkemaskine
Opadgående Hund
Ryg
Skuldre
Kropsvægt
Barbell Glute Bridge
Balder
Vægtstang
45-graders hyperextension
Balder
Nedre ryg
Bænk
Knælende benløft med strakt ben
Balder
Kropsvægt
Assisteret mavebøjning
Mave
Øvre mavemuskler
Kropsvægt
Assisteret liggende hamstringsstræk
Underben
Kropsvægt
Benspark bagud med træningselastik
Balder
Bånd
Modstandsbånd Étbens Glute Bridge med Strakt Ben
Balder
Bånd • Kropsvægt
Cable Straight Legs Pull Through
Balder
Lår
Styrkemaskine
Assisteret liggende benløft med nedkast
Mave
Nedre mave
Kropsvægt