Øvelsesbibliotek
Gennemse vores omfattende samling af øvelser
Sortér efter:
2.286 øvelser fundet
Kabel Incline Fly på fitnessbold
Bryst
Træningsbold • Styrkemaskine
Assisteret liggende hasestræk
Lår
Kropsvægt
Liggende hoftehævning (på fitnessbold)
Balder
Træningsbold • Kropsvægt
Tricepsstræk med armen bag hovedet
Triceps
Kropsvægt
Vægtet liggende side-halsløft
Skuldre
Bænk • Vægtskive
Vægtet liggende nakkeekstension
Skuldre
Bænk • Vægtskive
Fingerseparationsstræk
Underarm
Kropsvægt
Vægtet liggende nakkefleksion (med hovedsele)
Skuldre
Bænk • Vægtskive
Bånd Rygstræk
Nedre ryg
Balder
Bånd
Elastikstående roning med ret ryg
Ryg
Øvre ryg
Bånd
TRX Pull Through
Balder
Ryg
TRX
TRX Tricepsstræk
Triceps
TRX
Kettlebell Sit-up
Mave
Øvre mavemuskler
Kettlebell
Bånd Lægløft
Underben
Bånd
Stående indadgående kabelcurl
Biceps
Styrkemaskine
Decline armbøjning på træningsbold
Bryst
Upper_Chest
Træningsbold • Kropsvægt
Jackknife på træningsbold
Mave
Øvre mavemuskler
Træningsbold • Kropsvægt
Kettlebell Siddende Pres
Skuldre
Kettlebell
Pull-in på fitnessbold
Mave
Træningsbold • Kropsvægt
Enbens-armbøjning
Bryst
Triceps
Kropsvægt
Butt-ups
Balder
Nedre ryg
Kropsvægt
Cable hofteabduktion
Balder
Styrkemaskine
Bånd Bøjet Hofteekstension
Balder
Bånd
Bånd Squat-Roning
Ryg
Balder
Bånd