Übungsbibliothek
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Obere Bauchmuskeln
64 Übungen gefunden
Boot-Stretch
Bauch
Untere Bauchmuskeln
Eigengewicht
Crunch mit Hand zum gegenüberliegenden Knie
Schrägmuskeln
Obere Bauchmuskeln
Eigengewicht
Hüftheben-Crunch
Untere Bauchmuskeln
Obere Bauchmuskeln
Eigengewicht
Schrägbank-Twist-Sit-up
Schrägmuskeln
Obere Bauchmuskeln
Bank
Liegender Scheren-Crunch
Schrägmuskeln
Obere Bauchmuskeln
Eigengewicht
Medizinball-Sit-up (an der Wand)
Bauch
Obere Bauchmuskeln
Sonstiges
Twist-Sit-up
Schrägmuskeln
Obere Bauchmuskeln
Bank
Twist-Crunch (mit gestreckten Armen)
Schrägmuskeln
Obere Bauchmuskeln
Eigengewicht
Band Abwechselnde V-Ups
Bauch
Obere Bauchmuskeln
Bänder
Wechselndes gestrecktes Beinheben auf dem Bosu-Ball
Untere Bauchmuskeln
Obere Bauchmuskeln
Sonstiges
Gewichteter Dreh-Crunch (auf der Bank)
Schrägmuskeln
Obere Bauchmuskeln
Bank • Kurzhantel
Medizinball-Einbeiniger Wood Chop
Schrägmuskeln
Obere Bauchmuskeln
Sonstiges
Ab Roller Crunch
Obere Bauchmuskeln
Untere Bauchmuskeln
Sonstiges
Hebel-Liegender Crunch (Version 2)
Obere Bauchmuskeln
Untere Bauchmuskeln
Bank
Resistance Band Air Bike
Schrägmuskeln
Obere Bauchmuskeln
Bänder
Frosch-Crunch
Bauch
Obere Bauchmuskeln
Eigengewicht
Kabel-Thibaudeau-Kajak-Rudern
Schrägmuskeln
Obere Bauchmuskeln
Kraftgerät
Flutter Kicks
Untere Bauchmuskeln
Obere Bauchmuskeln
Eigengewicht
Unterstütztes Hängendes Knieheben
Bauch
Schrägmuskeln
Klimmzugstange • Eigengewicht
Unterstütztes liegendes Beinheben mit seitlichem Herunterdrücken
Bauch
Schrägmuskeln
Eigengewicht
Korkenzieher-Liegestütz
Schrägmuskeln
Obere Bauchmuskeln
Eigengewicht
Unterstütztes Hängendes Knieheben mit Abwurf
Bauch
Untere Bauchmuskeln
Klimmzugstange • Eigengewicht
Kabel-Stehende Crunches
Bauch
Obere Bauchmuskeln
Kraftgerät • Klimmzugstange
Crunch (Beine auf Gymnastikball)
Bauch
Obere Bauchmuskeln
Gymnastikball • Eigengewicht