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Rücken
203 Übungen gefunden
Langhantel-Rudern vorgebeugt mit Untergriff
Rücken
Langhantel
Abwechselnder Latzug
Rücken
Bank • Klimmzugstange
Langhantel-Pullover mit Pressbewegung
Brust
Rücken
Bank • Langhantel
Langhantel-Pullover mit gebeugten Armen auf der Schrägbank (negativ)
Brust
Rücken
Bank • Langhantel
Langhantel-Pullover mit weitem Griff auf der Schrägbank (negativ)
Brust
Rücken
Bank • Langhantel
Langhantel-Einarmiges Vorgebeugtes Rudern
Rücken
Langhantel
Kabel-Liegestreckung Pullover (mit Seilgriff)
Rücken
Brust
Bank • Bänder
Kabel-Einarmiges Gerade-zurück-Hochziehen (Kniend)
Rücken
Kraftgerät
Kabel-Sitzende Einarmige Alternierende Rudern
Rücken
Bank • Kraftgerät
Kabelzug Stehendes Pulldown (mit Seil)
Rücken
Kraftgerät
Dynamische Rücken-Dehnung
Rücken
Schultern
Eigengewicht
Gironda Sternum Klimmzug
Rücken
Klimmzugstange • Eigengewicht
Umgekehrtes Rudern (Inverted Row)
Rücken
Klimmzugstange • Eigengewicht
Hebel Einarmiges Vorgebeugtes Rudern (plattenbeladen)
Rücken
Gewichtsscheibe
TRX Sitzendes Rudern
Rücken
Bänder
Band Vorgebeugtes Rudern
Rücken
Bänder
Einarmiges Stehendes Tiefes Rudern mit Widerstandsband
Rücken
Bänder
Suspension Trainer Rudern mit gebeugten Knien
Rücken
Bizeps
Bänder
Selbstunterstützter Klimmzug mit Schlingen
Rücken
Bizeps
Eigengewicht • Sonstiges
TRX-Latzug-Dehnung
Rücken
Bänder
Invertiertes Rudern mit Zusatzgewicht
Rücken
Bank • Langhantel
Kabel-Einarmiges Drehendes Rudern im Sitzen
Rücken
Kraftgerät
Kabel-Twist im Stehen mit hohem Zug
Rücken
Schrägmuskeln
Kraftgerät
Kabel-Stehende Ruderzug mit Rotation
Rücken
Schrägmuskeln
Kraftgerät