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Rücken
203 Übungen gefunden
Einarmige Latissimus-Dehnung
Rücken
Eigengewicht
Seitliche Latissimus-Dehnung
Rücken
Eigengewicht
Sitzende Seitliche Dehnungsstreckung
Rücken
Oberer Rücken
Eigengewicht
Sitzende Vorbeuge im Schneidersitz
Rücken
Eigengewicht
Sitzende Vorwärtsdehnung mit zusammengeführten Füßen
Rücken
Eigengewicht
Dehnung der Schulterextensoren, Adduktoren und Retraktoren
Schultern
Rücken
Eigengewicht
Seitliches Latissimus-Rollen mit der Faszienrolle
Rücken
Sonstiges
Roll-Back-Dehnung
Rücken
Sonstiges
Hebel-Pullover (mit Gewichtsscheiben)
Rücken
Kraftgerät
Kabel-Einarmiges Vorgebeugtes Rudern
Rücken
Oberer Rücken
Kraftgerät
Ellenbogenheben Umgekehrter Liegestütz
Rücken
Bank
Kabelzug Rudern im Stehen (V-Griff)
Rücken
Oberer Rücken
Kraftgerät • Klimmzugstange
Kabel-Stehende Drehzug (V-Griff)
Rücken
Schrägmuskeln
Cable • Klimmzugstange
Seilklettern
Rücken
Bizeps
Eigengewicht • Klimmzugstange
Sitzendes Rudern mit Widerstandsband
Rücken
Bänder
Katze
Bauch
Rücken
Eigengewicht
TRX-Klimmzug
Rücken
Oberer Rücken
TRX • Eigengewicht
Suspender Rudern
Rücken
Oberer Rücken
TRX
TRX Rudern auf mittlerer Höhe
Rücken
Oberer Rücken
TRX
Suspender-Klimmzug
Rücken
Bizeps
Eigengewicht • TRX
Heraufschauender Hund
Rücken
Schultern
Eigengewicht
Band-Stehende Rudern mit geradem Rücken
Rücken
Oberer Rücken
Bänder
TRX Pull Through
Gesäß
Rücken
TRX
Band-Kniebeuge mit Rudern
Rücken
Gesäß
Bänder