BMI-Rechner
Berechne deinen Body-Mass-Index, um dein Gewicht im Verhaeltnis zur Koerpergroesse einzuschaetzen
Was ist der BMI?
Der Body-Mass-Index (BMI) ist ein einfaches Mass fuer Koerperfett basierend auf Groesse und Gewicht. Er wird berechnet, indem das Koerpergewicht in Kilogramm durch die Koerpergroesse in Metern zum Quadrat geteilt wird. Der BMI ist zwar kein direktes Mass fuer den Koerperfettanteil, bietet aber einen nuetzlichen Ausgangspunkt, um einzuschaetzen, ob das Gewicht ein Gesundheitsrisiko darstellen koennte. Aerzte weltweit nutzen den BMI als Screening-Tool.
Wie wird der BMI berechnet?
Die BMI-Formel lautet: BMI = Gewicht (kg) / Groesse (m)2. Fuer imperiale Einheiten: BMI = Gewicht (lbs) / Groesse (in)2 x 703. Das Ergebnis faellt in Kategorien: Untergewicht (unter 18,5), Normalgewicht (18,5-24,9), Uebergewicht (25-29,9) und Adipositas (30 und darueber).
Grenzen des BMI
Der BMI hat seine Grenzen. Er unterscheidet nicht zwischen Muskel- und Fettmasse, sodass Sportler trotz guter Gesundheit einen hohen BMI haben koennen. Er beruecksichtigt auch nicht Alter, Geschlecht, Ethnizitaet oder die Verteilung des Koerperfetts. Fuer ein vollstaendiges Bild deiner Gesundheit solltest du den BMI zusammen mit anderen Werten wie Taillenumfang und Koerperfettanteil betrachten.