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Abdominales inferiores
96 ejercicios encontrados
Elevación de Piernas y Cadera con Cabeza Elevada
Abdominales inferiores
Peso corporal
Elevación de Piernas en Máquina Acostado (Rodillas Flexionadas)
Abdominales inferiores
Banco • Máquina de fuerza
Crunch Invertido con Rodillo
Abdominales inferiores
Otros
Crunch con rueda abdominal
Abdomen superior
Abdominales inferiores
Otros
Crunch en banco declinado con palanca (Versión 2)
Abdomen superior
Abdominales inferiores
Banco
Bicicleta en el Aire con Banda de Resistencia
Oblicuos
Abdomen superior
Bandas
Crunch de Rana
Abdominales
Abdomen superior
Peso corporal
Remo Kayak Thibaudeau en Polea
Oblicuos
Abdomen superior
Máquina de fuerza
Crunch Rana con Fitball
Abdominales
Abdominales inferiores
Pelota de ejercicio
Patadas de Tijera
Abdominales inferiores
Muslos
Banco • Peso corporal
Crunch Invertido
Abdominales inferiores
Peso corporal
Patadas de Tijera
Abdominales inferiores
Abdomen superior
Peso corporal
Elevación de Rodillas Colgado Asistido
Abdominales
Oblicuos
Barra de dominadas • Peso corporal
Elevación de Piernas Asistida en Decúbito con Lanzamiento Lateral
Abdominales
Oblicuos
Peso corporal
Estiramiento de Flexores del Tronco Inferior
Abdominales inferiores
Peso corporal • Otros
Elevación de Rodillas Asistida en Barra con Impulso Descendente
Abdominales
Abdominales inferiores
Barra de dominadas • Peso corporal
Patadas de Tijera
Abdominales inferiores
Muslos
Banco • Peso corporal
Elevación de Piernas Asistida con Empuje Descendente
Abdominales
Abdominales inferiores
Peso corporal
Plancha Frontal Suspendida
Abdominales
Abdomen superior
TRX • Peso corporal
Chin-up de Gorila con Elevación de Cintura
Abdominales
Abdomen superior
Barra de dominadas • Peso corporal
Abdominales Jack Split
Abdominales
Abdomen superior
Peso corporal
Crunch Invertido Suspendido
Abdominales
Abdomen superior
Peso corporal • TRX
Elevación de Piernas Rectas Acostado con Banda
Abdominales inferiores
Muslos
Bandas • Peso corporal
Pike en Jack-knife Suspendido
Abdominales
Oblicuos
TRX • Peso corporal