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Tríceps
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Lanzamiento de balón medicinal en supino para pecho
Pectorales
Tríceps
Otros
Press de barra con topes (Pin Press)
Pectorales
Tríceps
Banco • Barra
Extensión de Tríceps en Banco Inclinado con Máquina Smith
Tríceps
Banco • Barra
Fondos en Tres Bancos con Peso
Tríceps
Banco • Disco de peso
Extensión de tríceps en rodillas con peso corporal
Tríceps
Peso corporal
Estiramiento de Rotación de Espalda de Pie con Alcance Arriba
Tríceps
Hombros
Peso corporal
Estiramiento de Tríceps contra la Pared
Tríceps
Peso corporal
Estiramiento de Elevador y Protractor del Aductor del Hombro
Hombros
Tríceps
Peso corporal
Press de banca con barra, agarre invertido y cerrado
Tríceps
Banco • Barra
Fondo en máquina sentado
Tríceps
Máquina de fuerza
Flexión de brazos cerrada sobre balón de ejercicio
Tríceps
Pelota de ejercicio • Peso corporal
Flexión de Brazos con Agarre Cerrado (sobre Rodillas)
Pectorales
Tríceps
Peso corporal
Extensión de Tríceps en Polea con Agarre Invertido (con Arm Blaster)
Tríceps
Máquina de fuerza
Extensión de tríceps en polea
Tríceps
Máquina de fuerza
Flexión de pino
Hombros
Tríceps
Peso corporal
Extensión de tríceps de pie asistida (con toalla)
Tríceps
Otros
Flexión Lateral con Rodilla Doblada
Pectorales
Tríceps
Peso corporal
Press de Mancuernas con Agarre Cerrado
Tríceps
Mancuerna • Banco
Extensión de Brazos en Estiramiento Vertical
Tríceps
Peso corporal
Press de Piso con Barra a Una Mano
Pectorales
Tríceps
Barra
Extensión de Tríceps en Polea Acostado
Tríceps
Máquina de fuerza
Flexión Suspendida
Pectorales
Tríceps
Peso corporal • Barra de dominadas
Extensión de tríceps por encima de la cabeza con banda
Tríceps
Bandas
Extensión de tríceps con banda
Tríceps
Bandas