اهداف بدنی

کات قرار نیست مساوی با ضعف، بی‌حالی و آب شدن عضله باشه. تو این راهنمای کامل یاد می‌گیری چطور با تمرین درست، تغذیه هوشمند و ریکاوری کافی چربی بسوزونی و در عین حال قدرتت رو حفظ کنی. اگه می‌خوای کات بری ولی قوی بمونی، این مقاله مخصوص خودته.