Libreria Esercizi
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Spalle
351 esercizi trovati
Piegamenti in verticale
Spalle
Tricipiti
Peso corporeo
Push-up Laterale con Ginocchio Piegato
Petto
Tricipiti
Peso corporeo
Cerchi con la palla (al muro)
Spalle
Palla fitness
Ponte per il collo (Ponte per il collo in posizione prona)
Spalle
Peso corporeo
Stretching Laterale del Collo con Spinta
Spalle
Peso corporeo
Resistenza al Collo Seduto con Peso
Spalle
Panca • Piastra
Rotazione Esterna della Spalla con Manubrio da Sdraiato
Spalle
Manubrio
Sollevamenti Alternati delle Braccia su Fitball
Spalle
Dorso alto
Palla fitness
Stretching delle braccia su un supporto
Spalle
Petto
Peso corporeo • Altro
Stretching del collo in flessione diagonale
Spalle
Peso corporeo
Stretch dei Flessori e Rotatori del Collo
Spalle
Peso corporeo
Stretching di Estensione del Collo da Sdraiato
Spalle
Panca
Stretching Inverso delle Spalle
Spalle
Panca
Stretching delle spalle da seduti su panca
Spalle
Panca
Stretch da Seduto per Flessori, Depressori e Retrattori delle Spalle
Spalle
Petto
Peso corporeo
Stretching del Rotatore con Braccio Sollevato
Spalle
Altro
Stretch dei rotatori con braccio in basso
Spalle
Altro
Stretching di Rotazione Esterna della Spalla
Spalle
Panca
Stretching di Rotazione Interna della Spalla
Spalle
Panca
Rotolamento da Seduti per Flessori, Depressori e Retrattori delle Spalle
Petto
Spalle
Altro
Rotolamento da Seduto con Rullo su Una Gamba per Flessori, Depressori e Retrattori delle Spalle
Petto
Spalle
Altro
Estensione del Collo alla Macchina con Carico a Piastre
Spalle
Macchina di forza
Flessone Laterale Sinistra del Collo alla Macchina con Carico a Dischi
Spalle
Macchina di forza • Piastra
Flessone Laterale del Collo a Destra con Leva (Carico a Piastre)
Spalle
Macchina di forza