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Strappo con Bilanciere in Hang Sotto le Ginocchia
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Bilanciere
Snatch Balance con Slancio con Bilanciere
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Muscle Snatch con Bilanciere
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Power Clean con Bilanciere dai Blocchi
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Power Jerk con Bilanciere
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Power Snatch con Bilanciere
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Strappo di Potenza con Bilanciere dai Blocchi
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Stacco Rumeno con Bilanciere da Deficit
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Bilanciere • Piastra
Strappo con Bilanciere
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Snatch Balance con Bilanciere
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Stacco Snatch con Bilanciere
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Strappo con Bilanciere dai Blocchi
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Split Clean con Bilanciere
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Slancio Divaricato con Bilanciere
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Salto Split con Bilanciere
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Glutei
Bilanciere
Squat con Bilanciere e Pressa per le Spalle
Spalle
Cosce
Bilanciere
Squat con bilanciere e tirata al mento
Cosce
Spalle
Bilanciere
Stacco a Gambe Tese con Bilanciere
Glutei
Cosce
Bilanciere
Stacco a Gambe Tese con Bilanciere a Presa Larga
Glutei
Schiena bassa
Bilanciere
Squat a corpo libero alla parete
Cosce
Peso corporeo
Squat Jump con Manubri
Cosce
Glutei
Manubrio
Affondo Laterale con Manubri e Curl per i Bicipiti
Cosce
Bicipiti
Manubrio
Salto Split con Manubri
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Gambe inferiori
Manubrio
Squat con manubri
Cosce
Manubrio