種目ライブラリ
1,000種類以上のエクササイズを検索・閲覧
並び替え:
2,286件の種目
バーベルベンチプレス
胸
ベンチ • バーベル
バーベルデッドリフト
臀筋
大腿
バーベル
懸垂（プルアップ）
背中
懸垂バー
プッシュアップ
胸
自重
バーベルデッドリフト
大腿
下背部
バーベル
バーベルフルスクワット
大腿
バーベル
バーピー
有酸素運動
大腿
自重
懸垂（プルアップ）
背中
懸垂バー
トレッドミルランニング
有酸素運動
大腿
カーディオマシン
シットアップ
腹筋
上腹部
自重
バーピー
有酸素運動
腹筋
自重
バーベル・ローバースクワット
大腿
バーベル
バーベルフルスクワット
臀筋
大腿
バーベル
バーベルフルスクワット
大腿
バーベル
バーベル・オリンピックスクワット
大腿
臀筋
バーベル
バーベル・ローバースクワット
大腿
臀筋
バーベル
ランニング
有酸素運動
大腿
自重
バーベルデッドリフト
臀筋
大腿
バーベル
エアバイク
腹斜筋
上腹部
自重
エアツイストクランチ
腹斜筋
自重
アシスト付きチェストディップ（膝立ち）
胸
筋トレマシン
アシスト付きパラレルクローズグリッププルアップ
背中
筋トレマシン • 懸垂バー
アシスト付き懸垂
背中
筋トレマシン • 懸垂バー
アシスト付きトライセプスディップ（膝立ち）
上腕三頭筋
筋トレマシン