フィットネス計算ツール
目標達成をサポートする無料計算機
BMI計算機
身長と体重からBMIを算出します
BMR計算機
安静時に消費する基礎代謝量を計算します
TDEE計算機
活動量を含めた1日の総消費カロリーを計算します
1RM計算機
挙上重量と回数から最大挙上重量(1RM)を推定します
ツールについて
無料で使えるフィットネス計算機で、自分の体をより深く理解しましょう。科学的な計算式に基づいた正確な数値で、トレーニングや食事の計画に役立てることができます。
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