운동 라이브러리
다양한 운동을 둘러보세요
정렬:
2,286개 운동
크런치 (양손 머리 위로)
복근
체중
크런치 (레그 레이즈)
상복부
하복부
체중
벤치 크런치
복근
벤치
스태빌리티 볼 크런치
상복부
하복부
운동 볼
스태빌리티 볼 크런치 (팔을 곧게 펴고)
복근
운동 볼
다리 곧게 올린 크런치
상복부
체중
플로어 크런치
상복부
체중
크런치 (바닥)
복근
체중
데드 버그
복근
하복부
체중
디클라인 크런치
복근
벤치 • 체중
디클라인 푸쉬업
가슴
벤치 • 체중
디클라인 싯업 (팔 곧게 펴기)
복근
벤치
디클라인 싯업
복근
벤치
다이아몬드 푸쉬업
가슴
삼두근
체중
덤벨 교차 이두근 컬
이두근
덤벨
덤벨 교차 사이드 프레스
어깨
덤벨
덤벨 아놀드 프레스
어깨
벤치 • 덤벨
덤벨 벤치 프레스
가슴
벤치 • 덤벨
덤벨 벤치 시티드 프레스
어깨
벤치 • 덤벨
덤벨 벤트오버 로우
등
벤치 • 덤벨
덤벨 벤트오버 로우
등
덤벨
덤벨 이두근 컬
이두근
덤벨
덤벨 클린
허벅지
어깨
덤벨
덤벨 클로즈그립 프레스
가슴
벤치 • 덤벨