
프리미엄
두께 있는 8팩 코어 만들기
평범한 식스팩을 넘어서, 더 깊고 두꺼운 8팩 라인을 만드는 집중 코어 프로그램입니다.
입문
체력 향상
주 3일
헬스장
남녀공용
8주
운동 플랜
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운동 플랜 • 코치 가이드 • 자주 묻는 질문

평범한 식스팩을 넘어서, 더 깊고 두꺼운 8팩 라인을 만드는 집중 코어 프로그램입니다.
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