Naar hoofdinhoud gaan

Oefeningen Trainingen

Download App Inloggen

De meest gebruiksvriendelijke training tracker die u helpt spieren op te bouwen, voortgang bij te houden en uw fitnessdoelen te bereiken.

Download on theApp Store

Get it onGoogle Play

Product

Functies
Prijzen
Oefeningen
Routines
Hulpmiddelen

Bronnen

Artikelen
Handleidingen
FAQ
Ondersteuning

Bedrijf

Over ons
Voor coaches
Pers
Contact

Juridisch

Privacybeleid
Gebruiksvoorwaarden
Cookiebeleid
Privacyvoorkeuren

[email protected]

© 2026 WorkoutInGym. Alle rechten voorbehouden.

Met passie gemaakt voor sporters wereldwijd

Oefeningenbibliotheek | WorkoutInGym | WorkoutInGym

Oefeningenbibliotheek

Blader door onze uitgebreide collectie oefeningen

Sorteren op:

Fitnessbal

51 oefeningen gevonden

Bal Sit-up (op een fitnessbal)

Bal Sit-up (op een fitnessbal)

Fitnessbal

Crunch (op een fitnessbal)

Crunch (op een fitnessbal)

Bovenste buikspieren

Onderste buikspieren

Fitnessbal

Crunch op een fitnessbal met gestrekte armen

Crunch op een fitnessbal met gestrekte armen

Fitnessbal

Hamstring Curl op een Fitnessbal

Hamstring Curl op een Fitnessbal

Fitnessbal

Push-up op medicijnbal

Push-up op medicijnbal

Fitnessbal

Russian Twist (op een fitnessbal, armen gestrekt)

Russian Twist (op een fitnessbal, armen gestrekt)

Schuine buikspieren

Fitnessbal

Crunch op een Bosu-bal

Crunch op een Bosu-bal

Bovenste buikspieren

Onderste buikspieren

Fitnessbal

Pike Push-up met Fitnessbal

Pike Push-up met Fitnessbal

Fitnessbal

Stabiliteitsbal Voorwaartse Plank

Stabiliteitsbal Voorwaartse Plank

Fitnessbal

Stability Ball Crunch (Volledig Bereik, Handen Achter Het Hoofd)

Stability Ball Crunch (Volledig Bereik, Handen Achter Het Hoofd)

Fitnessbal

Russian Twist met Medicijnbal

Russian Twist met Medicijnbal

Schuine buikspieren

Fitnessbal

Liggende Twist met Gebogen Knieën (op Fitnessbal)

Liggende Twist met Gebogen Knieën (op Fitnessbal)

Schuine buikspieren

Fitnessbal

Push-up op een fitnessbal

Push-up op een fitnessbal

Fitnessbal

Reverse hyperextensie (op fitnessbal)

Reverse hyperextensie (op fitnessbal)

Fitnessbal

Zittende Rotatie (op een Fitnessbal)

Zittende Rotatie (op een Fitnessbal)

Schuine buikspieren

Fitnessbal

Zijwaartse Buiging (op een fitnessbal)

Zijwaartse Buiging (op een fitnessbal)

Schuine buikspieren

Fitnessbal

Unilaterale Beenextensie op een Fitnessbal

Unilaterale Beenextensie op een Fitnessbal

Fitnessbal

Wervelkolom Stretch (op een fitnessbal)

Wervelkolom Stretch (op een fitnessbal)

Schuine buikspieren

Fitnessbal

Weighted Leg Extension Crunch

Weighted Leg Extension Crunch

Onderste buikspieren

Fitnessbal

Weighted Lying Twist

Weighted Lying Twist

Schuine buikspieren

Fitnessbal

Gewichtige Reductie Driehoek

Gewichtige Reductie Driehoek

Onderste buikspieren

Fitnessbal

Cable Éénarmige Incline Fly op Fitnessbal

Cable Éénarmige Incline Fly op Fitnessbal

Fitnessbal

Borststretch met fitnessbal

Borststretch met fitnessbal

Fitnessbal

Rugextensie op fitnessbal

Rugextensie op fitnessbal

Fitnessbal

Toont 1 tot 24 van 51 oefeningen