Oefeningenbibliotheek
Blader door onze uitgebreide collectie oefeningen
Sorteren op:
Overig
67 oefeningen gevonden
Roll Hip Thrust
Bilspieren
Overig
Rollende Liggende Externe Heuprotator en Heupextensor Stretch (Gekruiste Been)
Bilspieren
Overig
Heuprol Stretch
Bilspieren
Overig
Roll Body Saw
Buikspieren
Overig
Heuprol en Lat Stretch
Bilspieren
Schuine buikspieren
Overig
Roll Reverse Crunch
Onderste buikspieren
Overig
Rollende Zijwaartse Lat Stretch
Rug
Overig
Roll Back Stretch
Rug
Overig
Ab Roller Crunch
Bovenste buikspieren
Onderste buikspieren
Overig
Geassisteerde Staande Triceps Extensie (met handdoek)
Triceps
Overig
Suspender Heupabductie
Bilspieren
Overig
Liggende Grote Teenhouding met Touw
Bovenbenen
Overig
Tibiale Flexiestretch aan de Wandrek
Onderbenen
Overig
Arm-omhoog Rotator Stretch
Schouders
Overig
Schouderrotator Stretch met Armen Omlaag
Schouders
Overig
Staande Zijwaartse Rek met Stok
Schuine buikspieren
Overig
Laterale Rek op de Grond Liggend
Schuine buikspieren
Overig
Zittende Schouder Flexor-Depressor-Retractor Roll
Borst
Schouders
Overig
Rollend Zittende Enkelbeen Schouder Flexor-Depressor-Retractor
Borst
Schouders
Overig