Oefeningenbibliotheek
Blader door onze uitgebreide collectie oefeningen
Sorteren op:
Bilspieren
382 oefeningen gevonden
Weerstandsband Liggende Abductie
Bilspieren
Banden
Weerstandsband Vloer Hyperextensie
Onderrug
Bilspieren
Banden
Dumbbell Sumo Squat vanaf Bankjes
Bilspieren
Bovenbenen
Bank • Dumbbell
Zijwaartse Clamshell
Bilspieren
Eigen gewicht
Weerstandsband Teen Tik
Bilspieren
Bovenbenen
Banden
Cable Pull Through
Bilspieren
Onderrug
Krachtmachine • Pull-up bar
Heupbrug
Bilspieren
Onderrug
Eigen gewicht
Heupbrug (Brug)
Bilspieren
Onderrug
Eigen gewicht
Superman
Onderrug
Bilspieren
Eigen gewicht
Crosstrainer Wandeling
Cardio
Bovenbenen
Cardiomachine
Band Liggende Heup Interne Rotatie
Bilspieren
Banden
Band Zittende Heup Interne Rotatie
Bilspieren
Bank • Banden
Suspender Heupabductie
Bilspieren
Overig
Staande Heup-buitenwaartse Adductor Stretch
Bilspieren
Schuine buikspieren
Bank
Leunende Abductor Stretch
Bilspieren
Bovenbenen
Eigen gewicht
Staande Abductor Stretch met Been over Bank
Bilspieren
Bank
Heupabductie met voorwaartse buiging in stretch
Bilspieren
Bovenbenen
Eigen gewicht
Liggende Stretch Tegen de Muur
Bilspieren
Bovenbenen
Eigen gewicht
Staande Heupadductie Stretch
Bilspieren
Bovenbenen
Eigen gewicht • Overig
Heupextensie met Rugondersteuning
Buikspieren
Bilspieren
Eigen gewicht
Single Leg Hip Bridge (rechte been)
Bilspieren
Eigen gewicht
Smith Machine Deadlift
Bilspieren
Onderrug
Halter • Krachtmachine
Suspended Split Squat
Bovenbenen
Bilspieren
TRX • Eigen gewicht
Heupextensie met Weerstandsband
Bilspieren
Banden