Oefeningenbibliotheek
Blader door onze uitgebreide collectie oefeningen
Sorteren op:
2.286 oefeningen gevonden
Kraanvogelhouding (Bakasana)
Buikspieren
Schouders
Eigen gewicht
Halve Maan Houding
Bilspieren
Bovenbenen
Eigen gewicht
Kranshouding (Malasana)
Bilspieren
Bovenbenen
Eigen gewicht
Halve Maanhouding (Ardha Chandrasana)
Bilspieren
Bovenbenen
Eigen gewicht
Handen-naar-Voeten Houding (Pada Hastasana)
Onderrug
Hamstrings
Eigen gewicht
Heldhouding (Virasana)
Bovenbenen
Eigen gewicht
Lotushouding (Padmasana)
Bilspieren
Bovenbenen
Eigen gewicht
Gedraaide Zijwaartse Hoekhouding (Parivrtta Parsvakonasana)
Schuine buikspieren
Bovenbenen
Eigen gewicht
Vooroverbuiging met Gespreide Benen (Upavistha Konasana)
Bovenbenen
Onderbenen
Eigen gewicht
Staande Vooroverbuiging (Uttanasana)
Bovenbenen
Onderrug
Eigen gewicht
Boomhouding (Vrksasana)
Bilspieren
Bovenbenen
Eigen gewicht
Driehoekshouding (Trikonasana)
Schuine buikspieren
Bovenbenen
Eigen gewicht
Krijgerhouding II (Virabhadrasana II)
Bilspieren
Bovenbenen
Eigen gewicht
Krijgerhouding I (Virabhadrasana I)
Bovenbenen
Bilspieren
Eigen gewicht
Staande Vooroverbuiging met Wijde Benen (Prasarita Padottanasana)
Bovenbenen
Onderrug
Eigen gewicht
Pull-up met Weerstandsband
Rug
Banden • Pull-up bar
Band Horizontale Pallof Press
Schuine buikspieren
Banden
Squat met Weerstandsband
Bilspieren
Bovenbenen
Banden
Lever Parallel Borstdruk
Borst
Krachtmachine
Lever Pec Deck Fly
Borst
Krachtmachine
Lever Afwisselende Biceps Curl
Biceps
Krachtmachine
Lever Volledige Squat
Bovenbenen
Krachtmachine
Lever Liggende Borstdruk (Met Gewichtsschijven)
Borst
Bank • Krachtmachine
Zittende Military Press met Halterstang (in Squat Rack)
Schouders
Bank • Halter