Oefeningenbibliotheek
Blader door onze uitgebreide collectie oefeningen
Sorteren op:
Onderste buikspieren
96 oefeningen gevonden
Liggende Schaarcrunch
Schuine buikspieren
Bovenste buikspieren
Eigen gewicht
Liggende Gelijktijdige Afwisselende Beenheffing
Onderste buikspieren
Eigen gewicht
Medicine Ball Sit-Up (tegen muur)
Buikspieren
Bovenste buikspieren
Overig
Benchbrug met Smalle Benen
Bilspieren
Onderste buikspieren
Bank
Smith Machine Heupheffing
Onderste buikspieren
Halter
Teenaanraak Zit (Muur)
Bovenbenen
Onderste buikspieren
Eigen gewicht
Twist Sit-Up
Schuine buikspieren
Bovenste buikspieren
Bank
Weighted Leg Extension Crunch
Buikspieren
Onderste buikspieren
Fitnessbal
Gewichtige Reductie Driehoek
Onderste buikspieren
Bovenbenen
Fitnessbal
Hangende Wind Sprints
Buikspieren
Onderste buikspieren
Pull-up bar
Liggende Heupheffing met Benen
Onderste buikspieren
Bank
Cable Reverse Crunch
Onderste buikspieren
Banden
Band Liggende Been- en Heupheffing
Onderste buikspieren
Banden
Band Liggende Benen Heffen
Onderste buikspieren
Banden
Benen naar de Zijkant
Schuine buikspieren
Onderste buikspieren
Eigen gewicht
Band Afwisselende V-Up
Buikspieren
Bovenste buikspieren
Banden
Suspender Single Leg Plank
Buikspieren
Onderste buikspieren
Overig
Liggende Gelijktijdige Afwisselende Rechte Beenheffing
Onderste buikspieren
Eigen gewicht
Afwisselende Rechte Beenheffing (op Bosu-bal)
Onderste buikspieren
Bovenste buikspieren
Overig
Weighted Twisting Crunch (op bank)
Schuine buikspieren
Bovenste buikspieren
Bank • Dumbbell
Medicine Ball Omgekeerde Wood Chop Squat
Schuine buikspieren
Bovenbenen
Overig
Medicinbal Eenbenige Wood Chop
Schuine buikspieren
Bovenste buikspieren
Overig
Decline gebogen-knie omgekeerde crunch
Onderste buikspieren
Bank
Heuplift Lage Rug van de Grond
Onderste buikspieren
Eigen gewicht