Oefeningenbibliotheek
Blader door onze uitgebreide collectie oefeningen
Sorteren op:
Onderbenen
163 oefeningen gevonden
Wandelen
Cardio
Bovenbenen
Eigen gewicht
Stationaire Fietssprint
Cardio
Bovenbenen
Cardiomachine
Lever Kuitdruk (Met Gewichtsschijven)
Onderbenen
Krachtmachine • Gewichtsschijf
Voorwaartse Snap Kick
Bovenbenen
Onderbenen
Eigen gewicht
Zijwaartse Trap (Kickboksen)
Bovenbenen
Onderbenen
Eigen gewicht
Hielduwtrap (Kickboksen)
Bilspieren
Bovenbenen
Eigen gewicht
Draaiende Achterwaartse Trap
Bilspieren
Bovenbenen
Eigen gewicht
Lever Zittende Kuitdruk
Onderbenen
Krachtmachine
Staande Kuitheffing (Op een Trap)
Onderbenen
Eigen gewicht
Kuitheffingen op een balansbord
Onderbenen
Overig
Zittende Kuitheffing met Halterstang
Onderbenen
Bank • Halter
Staande Barbell Wiegende Kuitheffing
Onderbenen
Halter
Donkey Calf Raise
Onderbenen
Bank • Eigen gewicht
Zittende Kuitheffing met Dumbbell (één been)
Onderbenen
Bank • Dumbbell
Dumbbell Enkelbenige Kuitheffing
Onderbenen
Dumbbell
Kikker Sprongen
Bovenbenen
Onderbenen
Eigen gewicht
Zittende Kuitstretch met Gestrekte Benen
Onderbenen
Eigen gewicht
Kuitheffing op één been (op een dumbbell)
Onderbenen
Dumbbell
Sled Voorwaartse Schuine Kuitheffing
Onderbenen
Krachtmachine
Smith Machine Omgekeerde Kuitheffingen
Onderbenen
Halter
Plyometrische Vierkantsprongen
Bovenbenen
Onderbenen
Eigen gewicht
Kuitspier Stretch
Onderbenen
Eigen gewicht
Neerwaartse Hond
Schouders
Bovenrug
Eigen gewicht
Band Enkelvoudige Kuitheffing
Onderbenen
Banden