Oefeningenbibliotheek
Blader door onze uitgebreide collectie oefeningen
Sorteren op:
2.286 oefeningen gevonden
Liggende Biceps Curl met Kabel
Biceps
Bank • Krachtmachine
Dumbbell Scott Press
Schouders
Dumbbell
Push-up met smalle grip (op knieën)
Borst
Triceps
Eigen gewicht
Kabel Zittende Twist
Schuine buikspieren
Bank • Krachtmachine
Cable Reverse Grip Triceps Pushdown (met Arm Blaster)
Triceps
Krachtmachine
Barbell Wide-Grip Drag Curl
Biceps
Halter
Staande Concentratiecurl met Halterstang
Biceps
Halter
Dumbbell Eénarmige Zijwaartse Heffing met Leunen
Schouders
Dumbbell • Pull-up bar
Weerstandsband Wandeling
Bilspieren
Bovenbenen
Banden
Weerstandsband Duck Walk
Bilspieren
Bovenbenen
Banden
Weerstandsband Zijwaartse Kick met Gebogen Been (Knielend)
Bilspieren
Banden
Weerstandsband Beenlift
Bovenbenen
Banden
Weerstandsband Air Bike
Schuine buikspieren
Bovenste buikspieren
Banden
Weerstandsband Liggende Abductie
Bilspieren
Banden
Weerstandsband Leg Curl
Bovenbenen
Banden
Weerstandsband Vloer Hyperextensie
Onderrug
Bilspieren
Banden
Weerstandsband Kuitheffing
Onderbenen
Banden
Kikker Crunch
Buikspieren
Bovenste buikspieren
Eigen gewicht
Dumbbell Sumo Squat vanaf Bankjes
Bilspieren
Bovenbenen
Bank • Dumbbell
Zittende Kabel Twist op de Grond
Schuine buikspieren
Krachtmachine
Zijwaartse Clamshell
Bilspieren
Eigen gewicht
Weerstandsband Teen Tik
Bilspieren
Bovenbenen
Banden
Cable Thibaudeau Kayak Roei
Schuine buikspieren
Bovenste buikspieren
Krachtmachine
Fitnessbal Frog Crunch
Buikspieren
Onderste buikspieren
Fitnessbal