Oefeningenbibliotheek
Blader door onze uitgebreide collectie oefeningen
Sorteren op:
2.286 oefeningen gevonden
Barbell Laterale Lunge
Bovenbenen
Bilspieren
Halter
Lever Zittende Dip
Triceps
Krachtmachine
Lever Rugextensie (Versie 2)
Onderrug
Krachtmachine
Lever Zittende Crunch (Handen op Pad)
Buikspieren
Krachtmachine
Ab Roller Crunch
Bovenste buikspieren
Onderste buikspieren
Overig
Lever Liggende Crunch
Buikspieren
Bank • Krachtmachine
Lever Pullover (met schijfbelasting)
Rug
Krachtmachine
Heupstrekking met Hefboom (Versie 2)
Bilspieren
Krachtmachine
Staande Zottman Preacher Curl met Dumbbells
Biceps
Dumbbell • Bank
Dumbbell Zottman Preacher Curl
Biceps
Bank • Dumbbell
Stability Ball Rollout op Knieën
Buikspieren
Fitnessbal
Stabiliteitsbal Uitrollen
Buikspieren
Fitnessbal
Achterwaartse Bijltrap
Bilspieren
Bovenbenen
Eigen gewicht
Cable Heupadductie
Bovenbenen
Krachtmachine
Lever Liggende Crunch (Versie 2)
Bovenste buikspieren
Onderste buikspieren
Bank
Lever Rotary Calf
Onderbenen
Krachtmachine
Staande Barbell Twist
Schuine buikspieren
Halter
Cable Straight Leg Pull Through (met touw)
Bilspieren
Krachtmachine
Cable Straight Legs Pull Through (met touw)
Bilspieren
Hamstrings
Krachtmachine
Smalle Push-Up op Fitnessbal
Triceps
Fitnessbal • Eigen gewicht
Zittende Wervelkolomdraai
Schuine buikspieren
Eigen gewicht
Sled Liggende Kuitdruk
Onderbenen
Krachtmachine
Eénbenige Squat met Ondersteuning
Bovenbenen
Pull-up bar
Vloer Hyperextensie
Onderrug
Eigen gewicht