Oefeningenbibliotheek
Blader door onze uitgebreide collectie oefeningen
Sorteren op:
2.286 oefeningen gevonden
Dumbbell Achterwaartse Delt Raise Liggend op de Grond
Schouders
Dumbbell
Cable Incline Fly
Borst
Krachtmachine • Bank
Cable Middle Fly
Borst
Krachtmachine
Cable Eénarmige Gebogen Roei
Rug
Bovenrug
Krachtmachine
Cable Pull Through
Bilspieren
Onderrug
Krachtmachine • Pull-up bar
Cable Shrug
Bovenrug
Krachtmachine
Staande Kabel Fly
Borst
Krachtmachine
Flutter Kicks
Onderste buikspieren
Bovenbenen
Bank • Eigen gewicht
Heupbrug
Bilspieren
Onderrug
Eigen gewicht
Heupbrug (Brug)
Bilspieren
Onderrug
Eigen gewicht
Omgekeerde Crunch
Onderste buikspieren
Eigen gewicht
Superman
Onderrug
Bilspieren
Eigen gewicht
Cable Kickback
Triceps
Krachtmachine
Flutter Kicks
Onderste buikspieren
Bovenste buikspieren
Eigen gewicht
Crosstrainer Wandeling
Cardio
Bovenbenen
Cardiomachine
Handstand Push-Up
Schouders
Triceps
Eigen gewicht
Geassisteerde Hangende Knieheffing
Buikspieren
Schuine buikspieren
Pull-up bar • Eigen gewicht
Geassisteerde Liggende Beenheffing met Laterale Afwerping
Buikspieren
Schuine buikspieren
Eigen gewicht
Geassisteerde Staande Triceps Extensie (met handdoek)
Triceps
Overig
Barbell Reverse Pols Curl
Onderarm
Bank • Halter
Staande Barbell Pols Curl Achter de Rug
Onderarm
Halter
Gebogen Zijwaartse Knie Push-up
Borst
Triceps
Eigen gewicht
Cable Reverse Pols Curl
Onderarm
Bank • Krachtmachine
Cable Polsbuiging
Onderarm
Bank • Cable