Oefeningenbibliotheek

Blader door onze uitgebreide collectie oefeningen

Sorteren op:

Bovenste buikspieren

64 oefeningen gevonden

Sit-up

Buikspieren

Bovenste buikspieren

Eigen gewicht

Air Bike

Schuine buikspieren

Bovenste buikspieren

Eigen gewicht

Fietsen met Draaiende Crunch

Schuine buikspieren

Bovenste buikspieren

Eigen gewicht

Crunch met beenheffing

Bovenste buikspieren

Onderste buikspieren

Eigen gewicht

Crunch (op een fitnessbal)

Bovenste buikspieren

Onderste buikspieren

Fitnessbal

Crunch met Rechte Benen Omhoog

Bovenste buikspieren

Eigen gewicht

Crunch op de grond

Bovenste buikspieren

Eigen gewicht

Elleboog-naar-Knie Crunch

Schuine buikspieren

Bovenste buikspieren

Eigen gewicht

Hangende Pike

Onderste buikspieren

Bovenste buikspieren

Pull-up bar • Eigen gewicht

Hoge Knie Twist

Cardio

Schuine buikspieren

Eigen gewicht

Twist Crunch (Benen Omhoog)

Schuine buikspieren

Bovenste buikspieren

Eigen gewicht

Weighted Crunch

Bovenste buikspieren

Onderste buikspieren

Gewichtsschijf

Schuine Draaiende Sit-Up

Schuine buikspieren

Bovenste buikspieren

Bank

Crunch op een Bosu-bal

Bovenste buikspieren

Onderste buikspieren

Fitnessbal

Dead Bug

Onderste buikspieren

Bovenste buikspieren

Eigen gewicht

Weighted Crunch (Achter Hoofd)

Bovenste buikspieren

Onderste buikspieren

Bank • Gewichtsschijf

L-Sit

Buikspieren

Bovenste buikspieren

Krachtmachine

Laterale Zijplank met Heuplift en Beenstrekking

Schuine buikspieren

Bovenste buikspieren

Eigen gewicht

Medicinbal Rotatieworp

Schuine buikspieren

Bovenste buikspieren

Overig

Linkse Boks-Uppercut

Schouders

Schuine buikspieren

Eigen gewicht

Hangende Rechte Beenheffing

Onderste buikspieren

Bovenste buikspieren

Pull-up bar • Eigen gewicht

Hangende Knieheffing met Gebogen Benen

Onderste buikspieren

Bovenste buikspieren

Pull-up bar

Air Bike

Schuine buikspieren

Bovenste buikspieren

Eigen gewicht

Sit-up

Buikspieren

Bovenste buikspieren

Eigen gewicht