Biblioteka ćwiczeń
Przeglądaj naszą kompleksową kolekcję ćwiczeń
Sortuj według:
Taśmy
Znaleziono 162 ćwiczenia
Ściąganie gumy w klęku
Plecy
Górna część pleców
Taśmy
Rozpiętki z gumą oporową na środku
Klatka
Taśmy
Martwy ciąg na jednej nodze z gumą oporową
Pośladki
Dolny plecy
Taśmy
Ściąganie gumy na prostych ramionach
Plecy
Górna część pleców
Taśmy
Wiosłowanie siedząc z prostymi plecami z gumą oporową
Plecy
Górna część pleców
Taśmy
Skręt z gumą oporową
Mięśnie skośne
Brzuch
Taśmy
Skręt z taśmą (góra-dół)
Mięśnie skośne
Brzuch
Taśmy
Obrót z gumą oporową
Mięśnie skośne
Brzuch
Taśmy
Brzuszki rowerowe z gumą oporową
Brzuch
Mięśnie skośne
Taśmy
Wspięcia na palce z gumą oporową
Podudzia
Taśmy
Ściąganie gumy nachwytem w wąskim chwycie
Plecy
Górna część pleców
Taśmy
Klęczące skręty tułowia z gumą oporową
Brzuch
Mięśnie skośne
Taśmy
Jednoręczny skrętny wiosłowanie siedząc z gumą oporową
Plecy
Górna część pleców
Taśmy
Skręt tułowia w siadzie z gumą oporową
Mięśnie skośne
Taśmy
Wyciskanie nad głowę z rotacją tułowia z gumą oporową
Barki
Taśmy
V-Up z gumą oporową
Brzuch
Górne mięśnie brzucha
Taśmy
Pionowy wycisk Pallofa z gumą oporową
Brzuch
Mięśnie skośne
Taśmy
Boczne spięcia z gumą oporową
Mięśnie skośne
Brzuch
Taśmy