База упражнений
Изучите нашу обширную коллекцию упражнений
Сортировка:
Штанга
Найдено 141 упражнений
Обратная тяга в наклоне (Inverted Row)
Спина
Штанга
Молотковый подъем штанги олимпийского стандарта
Бицепс
Штанга
Пауэрклин (силовой подъем на грудь)
Бедра
Ягодицы
Штанга
Тяга рывком
Бедра
Плечи
Штанга
Присед с толчком (Squat Jerk)
Плечи
Бедра
Штанга
Жим штанги стоя из-за головы
Плечи
Штанга
Становая тяга с трап-грифом
Бедра
Ягодицы
Штанга
Сумо-приседание со штангой
Бедра
Штанга
Жим штанги стоя (армейский жим)
Плечи
Штанга
Жим штанги стоя (армейский жим)
Плечи
Штанга
Жим штанги стоя (армейский жим)
Плечи
Штанга
Сумо-тяга штанги к подбородку
Бедра
Плечи
Штанга
Жим штанги стоя (Push Press)
Плечи
Штанга
Подъём на носки стоя со штангой
Нижняя часть ног
Штанга
Боковой выпад с штангой
Бедра
Ягодицы
Штанга
Приседания со штангой на верхней части трапеций (High-Bar Squat)
Бедра
Штанга
Жим штанги стоя узким хватом (армейский жим)
Плечи
Штанга
Жим штанги стоя широким хватом
Плечи
Штанга
Приседания со штангой на плечах
Ягодицы
Бедра
Штанга
Становая тяга в стиле взятия на грудь со штангой
Бедра
Ягодицы
Штанга
Подъем штанги с блоков (Clean с блоков)
Бедра
Ягодицы
Штанга
Тяга штанги в стиле «клин»
Бедра
Спина
Штанга
Взятие штанги на грудь из виса
Бедра
Ягодицы
Штанга
Тяга штанги в стойке ниже колен с подъемом на грудь
Плечи
Бедра
Штанга