База упражнений
Изучите нашу обширную коллекцию упражнений
Сортировка:
Штанга
Найдено 141 упражнений
Тяга штанги в наклоне
Спина
Штанга
Обратная тяга в наклоне (Inverted Row)
Спина
Штанга
Тяга штанги к подбородку широким хватом стоя
Плечи
Штанга
Выпад со штангой
Бедра
Ягодицы
Штанга
Приседания со штангой в узкой стойке
Бедра
Штанга
Сгибание рук со штангой на бицепс с армбластером
Бицепс
Штанга
Тяга штанги в наклоне обратным хватом
Спина
Штанга
Подъем штанги на бицепс с протягиванием (Barbell Drag Curl)
Бицепс
Штанга
Приседания Джефферсона со штангой
Бедра
Штанга
Тяга штанги одной рукой в наклоне
Спина
Штанга
Становая тяга штанги одной рукой сбоку
Бедра
Штанга
Подъем штанги на задние дельты
Плечи
Штанга
Выпад назад с грифом (без веса)
Бедра
Штанга
Обратный подъем штанги на бицепс
Предплечье
Штанга
Наклоны в стороны с штангой
Косые мышцы живота
Штанга
Боковое приседание со штангой
Бедра
Штанга
Приседание в сторону с штангой
Бедра
Штанга
Штанговый лыжник
Плечи
Штанга
Скатывание с штангой стоя
Пресс
Штанга
Жим Брэдфорда стоя со штангой
Плечи
Штанга
Жим штанги стоя перед собой вверх
Плечи
Штанга
Обратный подъем штанги стоя (обратный хват)
Предплечье
Штанга
Стоячие перекаты на икры со штангой
Нижняя часть ног
Штанга
Повороты стоя с штангой
Косые мышцы живота
Штанга