База упражнений
Изучите нашу обширную коллекцию упражнений
Сортировка:
Гантель
Найдено 126 упражнений
Чередующиеся сгибания рук с гантелями стоя
Бицепс
Гантель
Жим гантелей поочередно в стороны стоя
Плечи
Гантель
Тяга гантелей в наклоне
Спина
Гантель
Сгибание рук с гантелями на бицепс
Бицепс
Гантель
Подъем гантелей на грудь
Бедра
Плечи
Гантель
Молотковый подъём гантели через тело
Бицепс
Гантель
Становая тяга с гантелями
Бедра
Ягодицы
Гантель
Подъем гантелей перед собой
Плечи
Гантель
Подъем гантелей перед собой
Плечи
Гантель
Подъем гантелей в стороны «Полная банка»
Плечи
Гантель
Сгибание рук с гантелями молотковым хватом
Бицепс
Гантель
Сгибание рук с гантелями молотковым хватом
Бицепс
Гантель
Подъем гантелей в стороны
Плечи
Гантель
Подъем гантелей в стороны и вперед
Плечи
Гантель
Выпады с гантелями
Бедра
Ягодицы
Гантель
Разгибание руки с гантелью в наклоне
Трицепс
Гантель
Подъем гантели в сторону одной рукой стоя
Плечи
Гантель
Жим гантели одной рукой стоя
Плечи
Гантель
Жим гантели одной рукой над головой стоя
Плечи
Гантель
Плиометрические приседания с гантелью
Бедра
Ягодицы
Гантель
Тяга гантелей к подбородку стоя
Плечи
Гантель
Разведение гантелей в наклоне стоя
Плечи
Гантель
Выпад назад с гантелями
Бедра
Гантель
Сгибание рук с гантелями обратным хватом
Бицепс
Гантель